Персоналізовані програми тренувань, що враховують ваш досвід, цілі та особливості організму. Відчуйте впевненість у кожному русі.
Momentum — це більше ніж просто тренування. Це комплексний підхід до здоров'я та благополуччя, розроблений спеціально для активних людей зрілого віку.
Ми розуміємо, що ваше тіло змінюється з роками, і підходи до тренувань мають враховувати ці особливості. Наші програми побудовані на науковому підході та багаторічному досвіді роботи з людьми вашого віку.
Програма адаптується під ваш рівень підготовки та цілі
Кожна вправа розроблена з урахуванням особливостей організму
Фокус на сталих змінах та формуванні корисних звичок
Ми створили систему, що гарантує ваш прогрес та комфорт на кожному етапі
Детальна розмова про ваші цілі, досвід, спосіб життя та очікування від тренувань.
Оцінка вашого поточного рівня підготовки, рухових можливостей та визначення відправної точки.
Створення персоналізованого плану тренувань з урахуванням усіх ваших особливостей та побажань.
Регулярний моніторинг прогресу, коригування програми та підтримка на всьому шляху.
Кожна програма адаптується під ваш рівень та цілі
Підвищення загального тонусу, покращення роботи серцево-судинної системи та збільшення енергії для повсякденних справ.
Розвиток м'язової сили, покращення постави та підтримка здорового метаболізму через силові тренування.
Розвиток гнучкості, координації та покращення рухливості через спеціалізовані техніки розтягування.
Заняття підлаштовуються під ваш розклад та можливості, дозволяючи тренуватися без стресу.
Кожна вправа адаптована для безпечного виконання з урахуванням ваших можливостей.
Спілкування з однодумцями, обмін досвідом та взаємна мотивація для досягнення цілей.
Регулярна оцінка результатів дозволяє бачити реальні досягнення та коригувати програму.
Розуміння принципів тренувань допомагає самостійно підтримувати результати у майбутньому.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням всіх особливостей та побажань.
Досвід людей, які вже змінили своє життя з Momentum
"Я ніколи не думала, що в мої 48 я зможу відчувати себе такою енергійною. Програма Momentum повністю змінила моє ставлення до тренувань — вони стали частиною мого життя, а не обов'язком."
Олена К.
48 років, займається 8 місяців
"Після років сидячої роботи я боявся, що тренування будуть важкими та незручними. Momentum показали мені, що фітнес може бути комфортним, безпечним та ефективним навіть для таких як я."
Сергій М.
52 роки, займається рік
"Найкраще рішення, яке я прийняла для свого здоров'я! Персоналізований підхід, увага до деталей та справжня підтримка на кожному кроці. Відчуваю себе сильнішою та впевненішою кожного дня."
Марія Т.
45 років, займається 6 місяців
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для безкоштовної консультації
